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灯心草麦冬玉竹猪骨汤

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MiaoS

分外保举这款灯心草麦冬玉竹猪骨(瘦肉)汤,得小心火旺、积热不安、性格急躁的1岁以上的人群食用。同时还具有利尿降燥、养阴生津、改良就寝、降三高的帮助感化。三味中药材又能相辅相成,煲出的汤品幽喷鼻回甘。

分外留意!!不适用人群:易腹泻或者感冒阶段。

用料

猪骨

300克

灯心草

1克

麦冬

10克

玉竹

10克

红枣/大年夜蜜枣

6颗/2颗

枸杞

适量

1~2片

灯心草麦冬玉竹猪骨汤的做法

猪骨洗净(保举用脊骨或者扇子骨,用纯瘦肉也可以),焯水。红枣去核。灯心草(用茎髓或者全草均可,我用的茎髓)、麦冬、玉竹(玉竹片或者玉竹段均可,我用的玉竹段)泡洗干净。将以上材料和姜片一同入锅,加适量净水,熬煮1~2个小时,出锅前半小时加入枸杞即可。

完成~这款汤绝对是去心火、缓解积热不安的绝佳汤品!

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